A imagem que ocorre a muitos de nós – as nossas vidas foram colocadas brusca e radicalmente dentro de parênteses.

No entanto, reconhecemos que mantemos uma Existência Maior que o COVI-19.

A nossa Existência é Imensurável.

Coisas simples, que fluíam naturalmente, outras que exigiam maior atenção, permanecem e não podem ser ignoradas.

Algumas precisam de cuidados redobrados:

- Cuidar da nossa alimentação; manter atividade física ainda que adaptada;

- Cuidar das relações afetivas com quem está perto ou longe;

- Cuidar da nossa saúde física e mental; dar continuidade aos cuidados de saúde, quer física, quer emocional/mental; manter sempre que necessário contacto com os profissionais de saúde (médicos, psicólogos…), ainda que isso implique, procurar outros disponíveis através de vídeo consulta ou tele aconselhamento;

- Criar uma estrutura para o nosso dia-a-dia; uma rotina adaptada às nossas necessidades e compromissos profissionais, afetivos, comunitários;

- Garantir que mantemos uma Existência plena, unidos aos outros; a nossa realização vivida com sentido continua e é agora uma necessidade ainda mais importante; é onde podemos ter maior controlo.

Simultaneamente sentimos que fora dos parênteses, o texto da VIDA de todos (comunidade, país, continente, planeta), está em permanente mudança.

Sobre esta mudança por ora, o nosso controlo é limitado.

Sabemos que esta incerteza desafia muito a nossa saúde, em particular a saúde mental.

Quando os parênteses forem aberto, o cuidado bom que dedicamos agora à Vida, vai ser então o património valioso que fomos acumulando; inclui os recursos indispensáveis, para nos adaptarmos e para intervirmos ativamente nos desafios que vamos encontrar.