Lá fora as ruas estão iluminadas, mas cá dentro existe escuridão.
Lá fora ouvem-se gargalhadas, mas cá dentro revivem-se memórias que teimam em aparecer.
Lá fora está frio e faz vento, mas cá dentro a lareira está acesa. Então porque é que a sala parece tão fria? Tão vazia?
O último mês do ano vem carregado de bons momentos, mas também traz consigo sentimentos de tristeza e momentos de solidão.
Ambos fazem parte da vida. Fazem parte de nós. Vamos aceitá-los e convidá-los a sentar-se connosco à mesa.
Partilho algumas dicas para que possa viver a época de Natal mais leve:
– desabafe sobre o que sente com alguém em quem tenha confiança;
– cuide de si, faça uma caminhada;
– foque-se no valor emocional desta época: procure estar com aqueles que tornam a sua vida mais bonita;
– relembre os que já não estão sentados à mesa contando momentos felizes que tenham vividos juntos;
– visite aquele vizinho que vive sozinho e faça-lhe companhia;
– cozinhe a sua refeição favorita;
– surpreenda alguém;
– tenha paciência consigo próprio, respeite o seu ritmo e aquilo que sente!